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注:本文為刪減版,不可直接引用。原中英文全文刊發(fā)于《景觀設(shè)計(jì)學(xué)》(Landscape Architecture Frontiers)2022年第2期。點(diǎn)擊下載全文。
知識(shí)工作者往往由于久坐的工作狀態(tài)、長期的高強(qiáng)度腦力勞動(dòng),以及高度職業(yè)競爭,而心理及生理健康狀況堪憂。因此,為其提供高質(zhì)量恢復(fù)性鄰近綠地已成為一項(xiàng)緊迫的重要需求。本研究通過綜合性文獻(xiàn)研究,歸納總結(jié)出能體現(xiàn)工作場所鄰近綠地所帶來健康效益的四個(gè)理論機(jī)制:1)減輕壓力;2)恢復(fù)注意力和提升景觀偏好;3)促進(jìn)體力活動(dòng);4)豐富感官體驗(yàn)。而后確定了可以提高知識(shí)工作者健康和福祉的綠地關(guān)鍵環(huán)境特征。最后,研發(fā)了一套現(xiàn)狀場地恢復(fù)性能力的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及一系列恢復(fù)性鄰近綠地設(shè)計(jì)導(dǎo)則,并為聯(lián)系跨學(xué)科研究與實(shí)踐提出了一種簡明范式。
知識(shí)工作者;恢復(fù)性鄰近綠地;心理健康;生理健康;恢復(fù)性景觀;績效評(píng)估
Creating Restorative Nearby Green Spaces for Knowledge Workers:Theoretical Mechanisms, Site Evaluation Criteria, and Design Guidelines

胡雪凌1,2?

劉雪鳴1,2?

李嘉立1,2

姜斌1,2,*
知識(shí)工作者面臨的健康問題
在當(dāng)前和未來的信息時(shí)代,知識(shí)工作者是世界各國生產(chǎn)力與競爭力的決定因素。然而,許多知識(shí)工作者正遭受著生理和心理健康問題的困擾(表1)。本研究總結(jié)了在知識(shí)型工作者中普遍存在的四類健康問題:心理壓力、心理疲勞、缺乏體力活動(dòng),以及社會(huì)孤立/沖突。

1)久坐的工作狀態(tài):知識(shí)工作者久坐的工作狀態(tài)可能導(dǎo)致缺乏活動(dòng)的生活方式,進(jìn)而損害知識(shí)工作者的心理健康。此外還限制了體力活動(dòng)的時(shí)間和意愿,增加其患其他嚴(yán)重生理疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2)長期高強(qiáng)度腦力勞動(dòng):知識(shí)型工作會(huì)快速耗費(fèi)工作者的注意力,導(dǎo)致精神疲勞。長期高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)也會(huì)帶來負(fù)面情緒,以及難以控制的沖動(dòng)和攻擊性行為。此外,繁重工作可能極大壓縮知識(shí)工作者進(jìn)行休閑體力活動(dòng)的時(shí)間和精力。
3)高度職業(yè)競爭:知識(shí)和技術(shù)的快速發(fā)展與變化使知識(shí)工作者需與市場保持同步的壓力可能造成嚴(yán)重的心理健康問題。激烈的職業(yè)競爭也會(huì)妨礙知識(shí)工作者之間建立起信任與協(xié)作,造成長期精神或行為障礙,甚至嚴(yán)重的社會(huì)與心理問題。

接觸鄰近綠地有助于恢復(fù)知識(shí)工作者的健康
通常,只有在10~15分鐘步行距離范圍內(nèi)的綠地才便于知識(shí)工作者使用[1]。因此,在此步行距離范圍內(nèi)建立綠地,可以鼓勵(lì)他們進(jìn)入這些空間以恢復(fù)健康。然而,既有研究成果和實(shí)踐之間仍然存在一定的差距,妨礙了健康工作環(huán)境的發(fā)展。
研究目標(biāo)
本研究旨在通過以下三個(gè)步驟縮小學(xué)術(shù)理論、實(shí)證研究和實(shí)踐探索之間的差距:
1)確定鄰近綠地影響知識(shí)工作者身心健康的關(guān)鍵理論機(jī)制;
2)確定每個(gè)理論機(jī)制發(fā)揮效用的關(guān)鍵環(huán)境特征;
3)開發(fā)一套評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與設(shè)計(jì)導(dǎo)則,用以保護(hù)和/或營建恢復(fù)性鄰近綠地。
本文通過綜合性文獻(xiàn)研究確定營建恢復(fù)性鄰近綠地的理論機(jī)制與關(guān)鍵環(huán)境特征,為研發(fā)相關(guān)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與設(shè)計(jì)指南提供理論與實(shí)證證據(jù)。該研究采用由羅賓·惠特莫爾于2005年提出的工作流程[2](表2),述評(píng)對(duì)象包括理論研究或綜述文章,以及實(shí)證研究。

首先我們總結(jié)出四個(gè)理論機(jī)制:減輕壓力、恢復(fù)注意力與提升景觀偏好、促進(jìn)體力活動(dòng),以及豐富感官體驗(yàn)。其次,篩選出六組與上述四個(gè)影響機(jī)制相關(guān)的核心原始理論[3]~[12]研究。而后,研究擬定了7個(gè)搜索關(guān)鍵詞:“stress reduction theory”(壓力減輕理論)、“supportive design theory”(支持性設(shè)計(jì)理論)、“attention restoration theory”(注意力恢復(fù)理論)、“preference matrix model”(偏好矩陣模型)、“biophilia hypothesis”(親生命假說)、“green exercise”(綠色運(yùn)動(dòng)),以及“nature exercise”(自然運(yùn)動(dòng))。我們在愛思唯爾的Scopus數(shù)據(jù)庫和Web of Science核心合集中進(jìn)行檢索并篩選了2010年1月至2021年12月發(fā)表的實(shí)證文獻(xiàn)。
我們總共搜索到14篇理論研究或綜述文章與743篇實(shí)證研究。最終只保留以下文獻(xiàn):1)研究工作場所環(huán)境與知識(shí)工作者健康與福祉之間的關(guān)系;2)發(fā)現(xiàn)有益于知識(shí)工作者健康與福祉的具體環(huán)境特征;3)提出規(guī)劃和設(shè)計(jì)的建議(表2)。
基于該綜合性文獻(xiàn)研究,我們篩選出支持四種理論機(jī)制的文獻(xiàn),證明了基于影響機(jī)制的健康干預(yù)可以改善知識(shí)工作者四類普遍的健康問題[13]~[15],并進(jìn)一步提出了評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與設(shè)計(jì)導(dǎo)則。此外,提出了一種旨在聯(lián)系跨學(xué)科研究與實(shí)踐的簡化范式。
減輕壓力
“減壓理論”(stress reduction theory)由進(jìn)化心理學(xué)家羅杰·烏爾里希提出[5]。根據(jù)該理論,能促進(jìn)減輕壓力的綠地具有以下七個(gè)環(huán)境特征(表3):1)(壓力)復(fù)雜性[6][16];2)有序的形態(tài)[6][16];3)深度[6];4)視野轉(zhuǎn)換[6][16];5)安全感[13];6)統(tǒng)一的地表肌理[16][17];7)存在水體[6][10]。我們使用李克特量表(5分)對(duì)這些特征進(jìn)行評(píng)分,每項(xiàng)的得分越高,表示綠地滿足該評(píng)分描述的程度越高。

恢復(fù)注意力與提升景觀偏好
“注意力恢復(fù)理論”(attention restoration theory)強(qiáng)調(diào)接觸自然的心理效益,特別是認(rèn)知功能效益。有助于恢復(fù)注意力提升與景觀偏好的綠地具有以下八個(gè)環(huán)境特征(表4):1)精神遠(yuǎn)離感[7];2)延展性[7];3)兼容性[9];4)迷人性[7];5)連貫性[7];6)(注意力)復(fù)雜性[9];7)可讀性[9];8)神秘性[9]。我們使用李克特量表(5分)對(duì)這些特征進(jìn)行評(píng)分,每項(xiàng)的得分越高,表示綠地滿足該評(píng)分描述的程度越高。

促進(jìn)體力活動(dòng)
體力活動(dòng)機(jī)會(huì)的提升可帶來生理、心理與行為層面上的多種健康效益[18][19]。有助于促進(jìn)體力活動(dòng)的綠地具有以下七個(gè)關(guān)鍵環(huán)境特征(表5):1)開敞[20]~[23];2)通透且變換的自然視野[21]~[23];3)兼容性設(shè)施[21][24];4)互動(dòng)型人工智能景觀[21][24];5)緊湊的多功能硬質(zhì)鋪裝場地[22];6)樹蔭與遮蔽設(shè)施[21][22][25];7)貫通的環(huán)路[21][23][26]。我們使用李克特量表(5分)對(duì)這些特征進(jìn)行評(píng)分,每項(xiàng)的得分越高,表示綠地滿足該評(píng)分描述的程度越高。

豐富感官體驗(yàn)
豐富感官體驗(yàn)是對(duì)上述三個(gè)機(jī)制的補(bǔ)充。綠地能提供四種主要的感官體驗(yàn)(即視覺、觸覺、嗅覺與聽覺)。能促進(jìn)感官體驗(yàn)的綠地具有以下七個(gè)環(huán)境特征(表6):1)生物多樣性[10][11][27][28];2)互補(bǔ)性對(duì)比元素[29][30];3)記憶標(biāo)志[31]~[35];4)活力[30][36];5)熱舒適性[28][37][38];6)氣味宜人[39];7)聲景和諧[40]~[42]。我們使用李克特量表(5分)對(duì)這些特征進(jìn)行評(píng)分,每項(xiàng)的得分越高,表示綠地滿足該評(píng)分項(xiàng)描述的程度越高。

本文將29個(gè)從上述四個(gè)理論機(jī)制與相關(guān)實(shí)證研究中提煉出來的環(huán)境特征,轉(zhuǎn)化為實(shí)踐中可參考的場地評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與設(shè)計(jì)導(dǎo)則。
鄰近綠地恢復(fù)性能力評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
某一綠地的恢復(fù)性能力可通過對(duì)評(píng)分清單中列出的所有環(huán)境特征評(píng)分項(xiàng)描述的滿足程度進(jìn)行打分的方式來評(píng)估;然后,依據(jù)評(píng)估表格(表7)計(jì)算總分,量化場地的恢復(fù)性能力。

每個(gè)機(jī)制在總分為100分的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)中各占25分。由于每個(gè)機(jī)制對(duì)應(yīng)的環(huán)境特征數(shù)量不同,所以加權(quán)相加得分來評(píng)價(jià)場地的恢復(fù)性能力。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)將總分平均劃分為五個(gè)區(qū)間:20~36、37~52、53~68、69~84和85~100,分別對(duì)應(yīng)低、較低、中、較高與高五個(gè)恢復(fù)性能力等級(jí)。若某項(xiàng)理論機(jī)制得分較高則表明場地具有保護(hù)與利用該類型環(huán)境特征的潛力。如某項(xiàng)機(jī)制的得分等于或小于9,表示該場地在特定恢復(fù)性環(huán)境特征方面存在明顯短板,亟待改善。
設(shè)計(jì)導(dǎo)則
設(shè)計(jì)導(dǎo)則包含四個(gè)原型,分別對(duì)應(yīng)四個(gè)影響機(jī)制:1)減輕壓力;2)恢復(fù)注意力與提升景觀偏好;3)促進(jìn)體力活動(dòng);4)豐富感官體驗(yàn)。




本設(shè)計(jì)導(dǎo)則推薦在對(duì)場地現(xiàn)狀進(jìn)行評(píng)價(jià)后使用,共分為三步。圖示旨在為規(guī)劃設(shè)計(jì)人員及政策制定者提供指導(dǎo)與初步框架。某些環(huán)境特征在規(guī)劃和設(shè)計(jì)階段都需要加以考量(表8)。


跨學(xué)科研究與實(shí)踐范式
本研究為規(guī)劃設(shè)計(jì)恢復(fù)性鄰近綠地研發(fā)了一套綜合工具包。該工具包包括評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與設(shè)計(jì)導(dǎo)則,以及可度量的分?jǐn)?shù)與切實(shí)可行的設(shè)計(jì)策略。此外,我們提出一種簡化的研究范式,旨在聯(lián)系起跨學(xué)科研究與實(shí)踐,并能極大地促進(jìn)循證設(shè)計(jì)流程。

通過場地調(diào)查與數(shù)據(jù)分析,研究人員有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)可能對(duì)公眾健康與福祉的不同方面具有顯著獨(dú)立與共同影響的干預(yù)措施,貢獻(xiàn)新的實(shí)證證據(jù)而進(jìn)一步推進(jìn)實(shí)踐與研究。
本研究的局限性主要體現(xiàn)在四個(gè)方面。第一,主要基于對(duì)理論和實(shí)證研究的文獻(xiàn)綜述得出成果,缺乏對(duì)原始數(shù)據(jù)的收集和分析。第二,提出的四種機(jī)制在本質(zhì)上是相互關(guān)聯(lián)的,因此研究中采用的平行的分析方式可能存在過于簡化的風(fēng)險(xiǎn)。第三,本文中的設(shè)計(jì)導(dǎo)則主要針對(duì)景觀設(shè)計(jì)師,而營建恢復(fù)性工作環(huán)境需要各方之間的跨專業(yè)協(xié)商、妥協(xié)和配合。第四,新技術(shù)與工作模式的快速迭代可能對(duì)工作場所的選址與設(shè)計(jì)產(chǎn)生重大影響。
本文呈現(xiàn)了一項(xiàng)通過營建恢復(fù)性鄰近綠地來緩解知識(shí)工作者嚴(yán)重健康問題的初步研究。研究確定了可應(yīng)用于景觀設(shè)計(jì)實(shí)踐的環(huán)境特征,從而使設(shè)計(jì)師能夠更有效地理解和實(shí)施干預(yù)建議。本文提出了四項(xiàng)改善知識(shí)工作者健康的理論機(jī)制進(jìn)而總結(jié)出29個(gè)恢復(fù)性綠地的關(guān)鍵環(huán)境特征。此外,我們判斷這些環(huán)境特征在景觀規(guī)劃和/或設(shè)計(jì)階段是否可用,為制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與設(shè)計(jì)導(dǎo)則提供了依據(jù)。最后,本文提出了一套評(píng)估現(xiàn)有場地恢復(fù)性能力的標(biāo)準(zhǔn),以及一套營建恢復(fù)性鄰近綠地的設(shè)計(jì)導(dǎo)則,旨在以一種開放的范式來彌合恢復(fù)性綠地相關(guān)研究和規(guī)劃設(shè)計(jì)實(shí)踐之間的差距。
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Hu, X., Liu, X., Li, J., & Jiang, B. (2022). Creating restorative nearby green spaces for knowledge workers: Theoretical mechanisms, site evaluation criteria, and design guidelines. Landscape Architecture Frontiers, 10(2), 9-35. doi:10.15302/J-LAF-1-020063
編輯 | 田樂
翻譯 | 田樂,周佳怡,嵇揚(yáng)
制作 | 高雨婷
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